病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，你自己說上班的時(shí)間是三班制，睡眠不好，你問通宵的前兩個(gè)小時(shí)睡覺對熬夜有沒有幫助。最近早上睡覺會(huì)失眠，不知道有什么辦法。
      指導(dǎo)意見：
      晚上熬夜對身體也會(huì)有很大的傷害，因?yàn)橥砩系臅r(shí)間就是體內(nèi)各系統(tǒng)調(diào)整功能的時(shí)間，如果晚上熬夜時(shí)間久了，就會(huì)引起體內(nèi)各系統(tǒng)機(jī)能紊亂，會(huì)出現(xiàn)各種病癥。
      你說的熬夜前兩個(gè)小時(shí)睡覺對熬夜有沒有幫助？這個(gè)沒有什么太大的幫助，人必須要在晚上好好休息，才能夠好有好的身體。
      最好調(diào)換一下工作。

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一名三班倒的酒店人員，你想咨詢一下，通宵夜班前睡兩個(gè)小時(shí)對于熬夜有沒有幫助？
      指導(dǎo)意見：
      你好，夜班前睡兩個(gè)小時(shí)對于你上夜班肯定有幫助的，熬夜時(shí)會(huì)不犯困。夜班后，早晨睡不著，這種情況，你可以練習(xí)一段時(shí)間就習(xí)慣了。形成一個(gè)生物鐘需要近一個(gè)月的時(shí)間