健康咨詢描述: 我才18歲感覺特別壓抑壓力特別大感覺活著特別沒有意思特別累
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,考慮是屬于抑郁癥的臨床表現(xiàn),應(yīng)該盡快到醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)行檢查確診,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)明確病因,把自己心理壓力傾訴出來,多和家人溝通交流,多戶外參加集體活動(dòng),選擇自己喜歡事情做分散注意力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己,確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥治療和心理治療。
病情分析:
可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大家人對你的要求過高,內(nèi)心過于壓抑,引起的無緣無故掉眼淚,感覺活著沒有意思,你的表現(xiàn)有抑郁情緒。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒,心情不好的時(shí)候可以和家人朋友到戶外散散步,跳跳廣場舞,健身操瑜伽等等,聽一些歡快的音樂,唱唱歌,寫寫日記,學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
你現(xiàn)在才18歲,就感覺特別壓抑,壓力特別大,這個(gè)年齡段主要是學(xué)習(xí)的壓力,但是這是人生必須經(jīng)歷的階段,需要正確的去面對。
指導(dǎo)意見:
人生的每個(gè)階段都有每個(gè)階段的目標(biāo)和任務(wù)。只要你勇敢堅(jiān)強(qiáng)的去面對,就沒有跨不過去的坎。只有活著才會(huì)實(shí)現(xiàn)各種愿望。快樂不快樂,就看自己的心境。
以上是對“無緣無故就會(huì)想掉眼淚心情壓抑”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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