病情分析：
      有抑郁的傾向，平時(shí)一定要多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，經(jīng)常的提升自信，這樣更有利于身心健康。晚上要按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以下載快問(wèn)APP和我聊聊，可以利用催眠療法幫你提升一下自信，這樣會(huì)更有利于身心健康的恢復(fù)。你也可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好看了，你的描述考慮有壓抑的情緒。這種情況可能與你最近的經(jīng)歷以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。建議你要做好積極地調(diào)整，有必要的話(huà)也可以找心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理咨詢(xún)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要多與人交流，釋放心中的壓力煩惱以及不良的情緒。那天能到這個(gè)平臺(tái)上來(lái)互動(dòng)也是一種很好的釋放的方式，也可以寫(xiě)寫(xiě)日記?？傊灰镌谛睦铩?jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。多參加集體活動(dòng)。遇事要想好的積極的一面。