病情分析：
      根據(jù)你的描述分析了一下，考慮胃部疾病引起的癥狀，平時飲食不注意，精神壓力太大容易加重癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意飲食，不要吃辛辣刺激的，涼的，油膩的食物，可以用奧美拉唑治療一下，避免受涼。
      
      以上是對“昨天左腹肋骨下隱痛，今天右腹肋骨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，膽囊壁毛糙一般提示膽囊可能有炎癥，你描述的情況也可能是由于膽囊壁毛糙引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要清淡飲食，避免高脂肪、高膽固醇、高熱量飲食，盡量少飲酒，以免刺激膽囊產(chǎn)生炎癥引起疼痛。要多參加戶外運動，控制體重，改善脂肪肝的情況。