腳踝骨折康復(fù)訓(xùn)練如何練習(xí)下蹲？如何上下公交車？

男 | 25歲 2019-08-31 08:11:20 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：本人7月6日進行了腳踝手術(shù)，現(xiàn)經(jīng)復(fù)查可以進行康復(fù)訓(xùn)練，請問如何練習(xí)下蹲？如何安全上下公交車？

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2019-08-31 08:15:37 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述你說腳踝骨折紋進行康復(fù)訓(xùn)練，怎么練習(xí)下do怎么下公共汽車，這個情況來說。針對性的康復(fù)訓(xùn)練，必須得詢問做手術(shù)的醫(yī)療機構(gòu)的醫(yī)生，才能根據(jù)你做手術(shù)具體的情況來看做哪方面的康復(fù)運動

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2019-08-31 08:27:57 我要投訴

這種情況只能采取循序漸進的方法，在自己力所能及的范圍以內(nèi)不能太負重。剛開始走的時候不許要有用拐來進行支撐。然后慢慢的松開拐杖進行體育鍛煉。就是剛開始的時候不能太用力。

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2019-08-31 08:35:18 我要投訴

你好，很高興為你服務(wù)。在你的病情描述中，腳踝骨折做了腳踝手術(shù)，術(shù)后50多天，去醫(yī)院復(fù)查可以進行康復(fù)訓(xùn)練?？紤]骨折術(shù)后不到2個月，建議你要注意休息，不熬夜，飲食均衡，康復(fù)訓(xùn)練開始時要由輕開始，下蹲時要緩慢，幅度要小，逐漸增加下蹲的幅度，這樣既達到了康復(fù)作用，又不會造成運動損傷。