通大便的方法有幾種，可以用番瀉葉泡水喝?？梢杂霉麑?dǎo)片口服緩瀉?？梢杂?0%的甘露醇口服。中成藥有麻仁潤腸丸口服。建議多喝熱的開水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，養(yǎng)成定排便的習(xí)慣。注意加強休息。
      

      病情分析：
      你好，你的情況平時的飲食情況怎么樣？平時的活動情況怎么樣？作息時間規(guī)律嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況考慮是腸道功能紊亂，多吃水果蔬菜和粗纖維食物，按摩腹部，喝一些粥，可以用嗎丁啉和整腸生調(diào)理，規(guī)律飲食，不熬夜，適當(dāng)多喝一些水，養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣，放松心態(tài)，注意休息，愿你健康快樂。
      

      病情分析：
      你好，由于環(huán)境的改變，生活習(xí)慣改變，飲食結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致胃腸功能紊亂。建議不吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      通過飲食調(diào)節(jié)，生活習(xí)慣調(diào)節(jié)等使排便恢復(fù)正常。一是盡可能多做室外運動促進胃腸蠕動促進大便排泄，二是適量多食富含粗纖維的蔬菜（少食泡面）。促進胃腸蠕動。三是定期大便，并形成習(xí)慣。望此建議對你有所幫助。