病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，你應(yīng)該是一個(gè)比較內(nèi)向缺乏安全感，交際能力比較差的人，而且要考慮有輕度抑郁癥的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況主要是自己要注意情緒的調(diào)節(jié)，要勇敢的走出去多進(jìn)行溝通和交流，多參加一些社交活動(dòng)，培養(yǎng)自己的愛(ài)好和興趣。同時(shí)最好去做一下心理咨詢治療。

      病情分析：
      19歲的女生經(jīng)常脾氣暴躁易怒，睡眠不好，有些絕望壓抑，天天封閉自己不想與外界交流?？雌饋?lái)很可能是有些抑郁的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥是以情緒持續(xù)低落為特征，主要表現(xiàn)為懶、呆、變、憂、慮?；颊叱Ｓ袩o(wú)望、無(wú)助、無(wú)價(jià)值感。你出現(xiàn)這種情況是需要積極調(diào)整的，最好到醫(yī)院精神心理科檢查治療，可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“暴躁易怒睡眠不好常常感覺(jué)到絕望有點(diǎn)壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來(lái)看，情緒極易不穩(wěn)定，易暴躁，有一定的抑郁情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境，精神緊張，心理壓力大及個(gè)性敏感脆弱有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學(xué)會(huì)管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，積極樂(lè)觀的面對(duì)生活，換個(gè)角度看待問(wèn)題，也許是心情就會(huì)愉悅很許多，積極參加集體活動(dòng)，多與人溝通交流，來(lái)提高自己的適應(yīng)和應(yīng)變能力。必要時(shí)可去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科尋求疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)了一些認(rèn)知上的問(wèn)題，有些回避現(xiàn)實(shí)，對(duì)于現(xiàn)在的生活產(chǎn)生了情緒，建議你能說(shuō)說(shuō)，找出新的認(rèn)知從而改變你的心情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你現(xiàn)在出現(xiàn)了一些認(rèn)知上的問(wèn)題，有些回避現(xiàn)實(shí)，對(duì)于現(xiàn)在的生活產(chǎn)生了情緒，建議你能說(shuō)說(shuō)，找出新的認(rèn)知從而改變你的心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮有抑郁癥的可能？抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見(jiàn)心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂(lè)到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運(yùn)動(dòng)性激越；嚴(yán)重者可出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院精神科或者正規(guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理咨詢和心理測(cè)試評(píng)估。藥物治療是中度以上抑郁發(fā)作的主要治療措施。對(duì)有明顯心理社會(huì)因素作用的抑郁發(fā)作患者，在藥物治療的同時(shí)常需合并心理治療。平時(shí)要放松自己，舒緩壓力，培養(yǎng)愛(ài)好、興趣，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，散散步，慢跑等。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您是由于長(zhǎng)期心理壓抑引起的心理問(wèn)題，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，明確原因，確定診斷，對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起不熬夜。晚上不看緊張刺激性電視，不喝濃茶喝咖啡哦，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。身心放松，學(xué)會(huì)控制好自己的情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)整。多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱。
      
      以上是對(duì)“暴躁易怒睡眠不好常常感覺(jué)到絕望有點(diǎn)壓抑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！