從描述來看，考慮有沒有腰部病變、腰椎間盤突出等情況呢，明確是可以去醫(yī)院骨科查體和考慮磁共振等檢查看看的。臥床時睡比較硬的床墊，避免受涼勞累、久坐彎腰，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，口服塞來昔布、甲鈷胺、硫酸氨基葡糖。
      

      病情分析：
      腰涼疼常見原因有以下兩個：一、腰臀肌筋膜炎，也就是腰肌勞損，長時間保持一種姿勢、慢性勞損或者受冷引起的慢性無菌性炎癥，表現(xiàn)為腰背、臀部酸脹疼痛，伴有發(fā)涼。二、腰椎間盤突出、椎間盤退變引起神經(jīng)卡壓，出現(xiàn)腰腿疼痛、麻木無力
      指導(dǎo)意見：
      可以采取中醫(yī)康復(fù)治療的針灸推拿理療熱敷拔罐小針刀牽引等等綜合治療效果挺好的，每天熱敷三四次每次至少半小時。
      
      以上是對“腰腿麻痛無力，如何治療有效？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況首先建議您到醫(yī)院做一下排片檢查，考慮有腰間盤突出，腰肌勞損，可以拍片看一下腰間盤突出或者損傷的程度，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，急性期可以注射甘露醇減輕水腫，
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，防止勞累，平臥硬板床，經(jīng)常進行理療，烤電等物理治療促進康復(fù)，注意保暖，防止著涼。必要時可以口服腰痛寧膠囊等等。