您好：您的情況考慮是神經(jīng)衰弱，輕度抑郁癥的可能，建議先口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看。注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)，多參加有益的集體活動(dòng)，每天做半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，多與家人溝通，必要時(shí)到心理科咨詢(xún)，祝您健康！
      

      病情分析：
      你總是心情不好，還想哭，嚴(yán)重失眠，容易做噩夢(mèng)，考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要積極運(yùn)動(dòng)，比如徒步，登山，做瑜伽等，在沒(méi)配貨服用谷維素調(diào)節(jié)，睡前聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。