肌肉酸痛，一個(gè)多月了
健康咨詢(xún)描述： 之前在家里練深蹲，肌肉有些疲勞，然后去打球的時(shí)候跳起的時(shí)候可能拉傷一帶的肌肉。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是大腿肌肉的拉傷現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為大腿疼痛，壓痛，活動(dòng)后疼痛加重現(xiàn)象。
建議你這幾天注意休息，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，熱敷疼痛部位，一般1周左右就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
但是現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)多月過(guò)去了，都沒(méi)完全好。之前好轉(zhuǎn)了一點(diǎn)的，只要不用力就不會(huì)痛，現(xiàn)在走路或站著都有點(diǎn)酸痛。我是男的，剛才太急選錯(cuò)了
有時(shí)候肌肉急性拉傷沒(méi)有注意好好休息的話(huà)，后期的恢復(fù)時(shí)間是比較長(zhǎng)的。
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病情分析：
上面寫(xiě)著女性，29歲，我看著腿應(yīng)該是男人的腿吧。你是運(yùn)動(dòng)員呢？還是愛(ài)好者？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
一般我都不建議普通人去做這些健身的，去練那些肌肉塊，看起來(lái)好看，但是未必適合你，大多數(shù)人普通健身就可以了，不需要去練那些，很具有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。
我選錯(cuò)了性別。我是男的，我只是增加大腿的肌肉
別亂練習(xí)，一般人不需要那些肌肉，肌力不平衡會(huì)引起新的問(wèn)題的
那現(xiàn)在應(yīng)該怎么治療嘛？都那么久了都沒(méi)完全好
大腿前面后面的肌肉都需要治療。平衡肌肉，可以按摩正骨手法，還可以針灸針刀浮針等等，超聲波理療康復(fù)也是有幫助的，辦法很多，堅(jiān)持一段時(shí)間，效果不錯(cuò)。
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