大腿肌肉酸痛，胳膊肌肉酸痛

男 | 27歲懸賞3個健康幣 2020-02-09 10:00:04 1人回復來自

健康咨詢描述：昨天背了大約5斤的東西從21樓爬樓梯到1樓，晚上睡了一覺今天早上起來大腿肌肉還有胳膊肱二頭肌，肩膀處肌肉特別酸痛。走路也痛，胳膊抬不起來，下蹲也費勁，請問是怎么了。我今天還要上班，怎么能快速解決

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2022-12-29 18:09:17 我要投訴

你好，根據(jù)描述的情況。爬樓梯導致大腿以及胳膊的肌肉酸痛，應該是肌肉勞損后沒有及時的保暖，局部受涼等因素造成的。可能與平時鍛煉較少有關。主要是勞損肌肉充血水腫，血液循環(huán)較差，釋放疼痛活性物質(zhì)導致酸痛的。建議疼痛部位進行熱敷，應該適當進行肢體的活動，改善局部的血液循環(huán)，疼痛慢慢會緩解的，一般需要一周左右。