病情分析：
      在你的成長過程中，可能有比較嚴(yán)厲的家長，經(jīng)歷過很多的事情，不夠自信，想的比較多，建議你及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，要建立積極陽光正向樂觀的思維模式，凡事要多往好處想，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，晚上按時(shí)作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。
      指導(dǎo)意見：
      你可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，也可以下載快問APP和我聊聊，我可以幫你測試一下你的心理狀況，對你的狀況進(jìn)行調(diào)整。晚上千萬不要熬夜，早點(diǎn)休息。