一般情況下年輕人的記憶不好，多數(shù)是魚，平時事情太多。過度的思慮。休息睡眠不好，等原因有關(guān)系，像你說的這種情況多數(shù)是可能你最近遇到的事情特別多，所以建議你把一些重要的事情記在本上。避免緊張焦慮。別會放松。也學會放下一些不重要的事情，順其自然。要是你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生看一下。適當?shù)某砸稽c藥物調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮你可能是最近壓力大，過度緊張勞累休息睡眠不好而導致的記憶力下降。
      指導意見：
      建議你合理安排好工作和休息時間，放松心情，多到戶外走走，讓身心完全放松。積極參加體育鍛煉，提高機體抵抗力，養(yǎng)成規(guī)律作息的好習慣，避免過度勞累，不熬夜，戒煙戒酒。