根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是膝關節(jié)韌帶重建術后康復期引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和膝關節(jié)功能鍛煉方法進行治療，同時注意膝關節(jié)避免負重鍛煉和打對抗性運動。

      手術后早期進行功能鍛煉，由于局部的軟組織存在有粘連，在鍛煉的過程中，粘連被拉伸開會有炎癥反應，局部會有腫脹，滲出等表現(xiàn)就會引起疼痛，建議剛做完運動后可以局部冷敷，10~15分鐘左右。隨著時間的延長，這種疼痛也會逐漸減輕的。