你好，如果人并不是很胖或者咽腔并不狹窄，建議側(cè)身睡覺(jué)或者佩戴阻鼾器治療。如果有扁桃體肥大，咽腔比較狹窄，也可以通過(guò)手術(shù)治療，所以要查明原因，根據(jù)情況對(duì)癥處理。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了打呼的情況，建議到醫(yī)院檢查，注意作息規(guī)律。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      打呼的原因有勞累，鼻腔異常，建議您到醫(yī)院檢查鼻腔，平時(shí)注意休息，作息規(guī)律，避免過(guò)度勞累，飲食清淡易消化。
      

      病情分析：
      您好，女生出現(xiàn)打呼嚕，多數(shù)考慮是體位不正確，睡覺(jué)的姿勢(shì)不舒服引起的，另外也不能排除鼻中隔偏曲，鼻甲肥大，或者腺樣體肥大等引起的可能，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡覺(jué)的時(shí)候盡量采取側(cè)臥位睡眠，不要養(yǎng)仰臥位，這樣應(yīng)該會(huì)有改善，如果不改善，建議去正規(guī)的醫(yī)院五官科就診，具體的再看一下。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才可以不打呼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你是女生最近出現(xiàn)打呼嚕的情況，這樣的話一般考慮很有可能還是鼻部或者咽喉部的疾病問(wèn)題引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      打呼嚕聲音還比較大，建議你可以去當(dāng)?shù)氐奈骞倏瓶匆幌隆z查一下鼻子咽喉方面是否有異常情況。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，最近睡覺(jué)打呼嚕，聲音挺大的，怎么樣才可不打咕嚕
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您所描述的情況，打呼嚕它主要由于咽部的軟組織隨呼吸的氣流不停的顫動(dòng)而產(chǎn)生的噪音。減輕的方法：避免過(guò)度的疲勞，最好在睡覺(jué)泡個(gè)澡；調(diào)整枕頭的高度；側(cè)臥位睡覺(jué)；睡前切勿飲酒；過(guò)度肥胖的要減肥。注意休息，避免勞累和熬夜。
      

      病情分析：
      你好！睡覺(jué)打呼?？赡芘c咽腔狹小有關(guān)，如有肥胖，要注意減肥，少吃肥甘厚膩食物，可側(cè)臥睡眠觀察看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多吃新鮮的蔬菜水果，如有鼻炎，鼻甲肥大要積極進(jìn)行治療，可側(cè)臥睡眠試試看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看如果原來(lái)不打呼嚕，而是突然開(kāi)始打呼嚕，考慮可能是上呼吸道感染或者是鼻炎引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不排除睡眠姿勢(shì)的改變。建議注意休息和保暖，多喝水，避免嗓子，扁桃體發(fā)炎影響氣流的進(jìn)出，枕頭不要太高，不要崴著頭睡覺(jué)。
      
      以上是對(duì)“怎么樣才可以不打呼?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的睡眠打呼嚕情況的敘述，看出你是一個(gè)非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，建議你去醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行檢查一下，查看有無(wú)腺樣體肥大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果是腺樣體肥大引起的，在全面檢查后可以進(jìn)行腺樣體切除術(shù)，以便暢通呼吸道，不再打呼嚕。如果是睡眠呼吸暫停引起的可以進(jìn)行專科治療。
      

      你好，打呼嚕它主要由于咽部的軟組織隨呼吸的氣流不停的顫動(dòng)而產(chǎn)生的噪音。減輕的方法：避免過(guò)度的疲勞，最好在睡覺(jué)泡個(gè)澡；調(diào)整枕頭的高度；側(cè)臥位睡覺(jué)；睡前切勿飲酒；過(guò)度肥胖的要減肥。