健康咨詢描述: 你好醫(yī)生,肩膀過度勞累就會(huì)就會(huì)出現(xiàn)聲音,不是骨頭的聲音,就是肩膀里面有聲音,就是之前打工干活比較累,偶爾做俯臥撐,然后肩膀就開始出現(xiàn)聲音,肩膀難受沒有力氣,活動(dòng)受限,怕冷,看醫(yī)生了,拍片了,說傷到筋了或者肩周炎,休息休息就好了,但是我現(xiàn)在休息了4個(gè)月還沒有好,現(xiàn)在就是沒有活動(dòng)受限了,也不痛不癢,就是有時(shí)候勞累,坐的時(shí)間長(zhǎng)了,活動(dòng)一下,就會(huì)出現(xiàn)聲音,不知道是怎么回事,請(qǐng)問醫(yī)生,我這是怎么了,我可不可以恢復(fù)
正常人也會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以,像您這種一活動(dòng)就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能,需要注意休息避免勞累負(fù)重和受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過久,同時(shí)在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量
溫馨提示:
生活節(jié)制注意休息、勞逸結(jié)合,生活有序,保持樂觀、積極、向上的生活態(tài)度對(duì)預(yù)防疾病有很大的幫助。做到茶飯有規(guī)律,生存起居有常、不過度勞累、心境開朗,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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