指導(dǎo)意見：
      男性的性功能減退和身體素質(zhì)下降、精神壓力大緊張焦慮等都有關(guān)系，可以先自我調(diào)整，改變不良的生活習(xí)慣，戒煙戒酒、早睡早起、堅(jiān)持每天體育鍛煉，選擇精力好體力好、心情好的時(shí)候同房，增加前戲時(shí)間，緩解精神壓力。

      指導(dǎo)意見：
      早泄是最常見的男性性功能障礙，發(fā)病率是約占成年男性的14%～41%。早泄定義多種多樣，一般認(rèn)為早泄為總是或幾乎總是發(fā)生在插入陰道以前或插入陰道的1分鐘以內(nèi)射精，完全或幾乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦惱、憂慮、挫折和/或回避性親熱。健康男性一次性交的時(shí)間平均為6分鐘;性學(xué)家對(duì)健康夫婦的抽樣調(diào)查顯示：有76%的男性，2分鐘內(nèi)即射精，25%的人可持續(xù)10分鐘左右;只有極少數(shù)的人在一次性交中，能持續(xù)30分鐘以上。至于性生活的次數(shù)，30歲的男性，建議每周2-3次都可以，夫妻之間可以溝通。

      性生活時(shí)間短，低于5分鐘考慮和早泄的因素有關(guān)系，早泄和心理因素緊張焦慮腎虛，都會(huì)表現(xiàn)為性生活時(shí)間段的情況發(fā)生的，需要進(jìn)行，放松些心情同時(shí)可以進(jìn)行補(bǔ)腎的藥物治療。
      以上是對(duì)“男性生活少，20天一次”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！