病情分析：
      這種情況需要排除頸椎病的可能，與長(zhǎng)時(shí)間低頭有很大的關(guān)系，要多活動(dòng)一下頸部
      指導(dǎo)意見：
      建議還是去醫(yī)院拍個(gè)頸椎片子看看吧，這種情況可以按摩，針灸就可以緩解的，平時(shí)盡量多活動(dòng)一下頸部
      
      以上是對(duì)“脖子左后側(cè)，低頭時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn)就酸痛像有跟痙疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮你這是頸椎病、頸部肌肉勞損的癥狀，有時(shí)間可以去正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)頸椎ct或核磁共振檢查以明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      暫時(shí)可用紅花油涂擦頸部，口服頸舒顆粒、活血止痛膠囊等藥物來(lái)緩解。平時(shí)不要伏案低頭太久如玩手機(jī)電腦等，避免頸部受涼。明確診斷后可行推拿按摩、針灸烤電等理療方法。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況，一般考慮是輕微的頸椎病，或者是肌肉的炎癥。一般建議在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預(yù)防也是十分重要的，要注意保護(hù)自己的頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者是學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，要注意活動(dòng)自己的頸椎。
      指導(dǎo)意見：
      建議在頸部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，可以做一下推拿按摩等理療。再者在日常生活中的預(yù)防也是十分重要的，要注意保護(hù)自己的頸椎，不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作或者是學(xué)習(xí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭玩手機(jī)，工作或者學(xué)習(xí)一段時(shí)間以后，要注意活動(dòng)自己的頸椎。