如果熬夜或者抽煙喝酒，肯定會影響精子的質(zhì)量的，平時要保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果節(jié)戒酒，不能吃希臘肥甘厚味，油膩的食物適當運動。
      

      病情分析：
      你好，你說的生活方式熬夜，抽煙，喝酒等都會影響精子質(zhì)量，要是考慮優(yōu)生優(yōu)育的話，戒掉上述行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議要是生小孩最好提前半年戒煙戒酒，不要熬夜，合理體育鍛煉，另外順自然規(guī)律，控制情緒。
      

      "病情分析：您好，根據(jù)您描述的情況，抽煙喝酒、熬夜、生活習(xí)慣不規(guī)律等都會影響精子質(zhì)量的。
      指導(dǎo)意見：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，多吃含鋅量高的食物，如牡蠣、康爸爸、魚類各種海產(chǎn)品等等，有利于提高精子的質(zhì)量，希望對您有幫助。"
      
      以上是對“我平時會熬夜和抽煙喝酒，會影響精子質(zhì)量嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！