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92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢

男 | 23歲 2019-09-18 15:36:41 7人回復 來自

健康咨詢描述: 我現(xiàn)在太瘦了才92斤請問醫(yī)生吃什么會長胖一點

醫(yī)生回復區(qū)

馬延博
馬延博 聊城市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,腦炎,腸炎,急性上呼吸道感染,喉炎 幫助網(wǎng)友:47551
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2019-09-18 15:49:57 我要投訴

      想要增加體重飲食上主要是保證還有脂肪和糖類的食物的攝入量,吃飯的時候主食一定要好好吃,多吃一些肉食,肥瘦的比例大概2/3的瘦肉和1/3的肥肉,另外還要注意鍛煉身體,增加食欲。
      

高艷秋
高艷秋 河北長蘆大清河鹽化集團有限公司醫(yī)院   主管護師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2019-09-18 15:39:18 我要投訴

      病情分析:
      身體偏瘦,主要看飲食方面是否合理,也要看消化吸收是否良好。
      指導意見:
      平時不要挑食,每天多吃脂肪含量高的食物,盡量也要多吃一些甜食。身體胖瘦跟遺傳也有一定的關系。
      

陳霏霞
陳霏霞 漳平市醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 肺炎,支氣管炎,急性咽炎,急性扁桃體炎,新生兒高膽 幫助網(wǎng)友:12351
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2019-09-18 15:40:05 我要投訴

      病情分析:
      影響胖瘦的原因很多,比如說,父母的遺傳或者是飲食,生活習慣
      指導意見:
      想長胖一點,主要就是需要攝入高熱量的食物多一點,比如說睡前或者是晚上的時候多吃一餐高熱量的東西,肉,奶油面包等等
      
      以上是對“92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曾廣福
曾廣福 漳平市婦幼保健院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎支原體肺炎,新生兒黃疸,人輪狀病毒感染性疾 幫助網(wǎng)友:25463稱贊:29
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2019-09-18 15:40:06 我要投訴

      病情分析:
      影響生長發(fā)育的因素,有很多比如需要遺傳因素,營養(yǎng)或者是運動方面。
      指導意見:
      想長胖一點,主要就是需要攝入高熱量的食物,多一點,比如說,睡前或者是晚上的時候多吃一餐,高熱量的東西,奶油面包等等。
      

田春楊
田春楊 延邊大學附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 呼吸系統(tǒng)疾病,神經(jīng)系統(tǒng)疾病。比如肺炎,哮喘。 幫助網(wǎng)友:6779
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2019-09-18 15:40:36 我要投訴

      病情分析:
      可以多吃淀粉類含量多的食物比如米飯饅頭食物攝取要多元化
      指導意見:
      比如水果蔬菜肉類這些另外好好休息也很重要三餐按時吃飯不要饑一頓飽一頓這樣
      

魯慶松
魯慶松 醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)燒,小兒腹瀉,消化不良,發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:11288稱贊:4
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2019-09-18 15:41:40 我要投訴

      病情分析:
      由于個體差異的不同,出現(xiàn)身體瘦弱或者肥胖的強壯,也是在臨床上也是很常見的,需要進行運動調整和飲食改善。
      指導意見:
      身體瘦弱的多運動增加肌肉的強度,可以使用健胃消食藥物同時補充營養(yǎng)和維生素,微量元素等。
      

孟慶英
孟慶英 朝陽市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒肺炎,支氣管炎支氣管哮喘,感冒,腸系膜淋巴結感 幫助網(wǎng)友:6110
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2019-09-18 15:45:03 我要投訴

      病情分析:
      一個人的身高和胖瘦是和遺傳因素有有一定關系的。要想長胖,就是多吃少運動,多吃含蛋白高的食物和肉類。
      指導意見:
      也可以吃一些健胃消食片,有時也是因為吸收消化不好,所以會瘦,雖然吃的很多。多做體育鍛煉,多活動,加速身體的新陳代謝。
      
      以上是對“92斤吃什么食物可以長胖到110斤呢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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