你好,這痊朋友,
      減輕網(wǎng)球肘最好的方法,是停止做刺激胳膊的任何活動(dòng),對(duì)于業(yè)余網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員很簡單,但對(duì)手工勞動(dòng)者,辦公室工作人員或職業(yè)運(yùn)動(dòng)員并非易事.
      最有效的常規(guī)和輔助治療方法的目的是相同的,休息受傷的手臂直至疼痛消失,然后按摩減輕肌肉壓力和緊張,進(jìn)行鍛煉增加受傷部位功能,預(yù)防再損傷.如果你必須回到最初引起受傷的狀態(tài),那么在開始任何活動(dòng)前,保證至少做5~10分鐘的熱身輕微伸展胳膊的活動(dòng),并經(jīng)常休息.
       屬于無菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒有辦法消除無菌性炎癥的.
      治療可以選擇純中藥制劑的膏 藥
      外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法.
      既避免了口服止痛藥引起的胃腸不適,肝腎損害,又避免了手術(shù)痛苦及術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生. 而且康復(fù)后不易復(fù)發(fā).
      祝早日康復(fù)!
      

      建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療. "膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.
      

      網(wǎng)球肘,或叫肱骨外上髁炎,是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的傷害或胳膊的反復(fù)使用導(dǎo)致.為肌腱微小的撕扯導(dǎo)致毛細(xì)血管疼痛癥.疼痛通常因肘部在外上位置的用力抓握而加重,比如網(wǎng)球后手擊球,但這種問題同樣能發(fā)生在其他反復(fù)使用工具的運(yùn)動(dòng)中.
      建議外敷中醫(yī)外科膏藥,由于膏藥用于肌表薄貼.因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎,止痛,活血化淤,通經(jīng)走絡(luò),開竅透骨,祛風(fēng)散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛的目的.不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!
      
      
      以上是對(duì)“肘關(guān)節(jié)痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！