心理問(wèn)題需要疏導(dǎo)或有點(diǎn)焦慮
健康咨詢(xún)描述： 就比如別人讓我?guī)退齻兣囊欢我曨l她們當(dāng)時(shí)正在背東西我說(shuō)你們舉著拍就行然后她說(shuō)她以為可以舉著紙背可是人家都說(shuō)了以為是舉著紙我還想問(wèn)這就太多余了就是太敏感有時(shí)候怕自己的一句話就讓別人不開(kāi)心然后雖然有很多人和我交流但是我不敢我覺(jué)得交流多了產(chǎn)生的問(wèn)題就多了
其他類(lèi)似問(wèn)題
回復(fù)區(qū)
病情分析：
焦慮癥是一種以焦慮狀態(tài)為主要特征的神經(jīng)癥類(lèi)型，是對(duì)于不固定對(duì)象存在的憂(yōu)慮、提心吊膽和恐懼不安，同時(shí)還伴有自主神經(jīng)功能異常和肌肉緊張以及運(yùn)動(dòng)性不安的軀體癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
心理支持：患者內(nèi)心是極度渴望擺脫這種焦慮狀態(tài)的，會(huì)積極求治，往往容易接受新的有助于解釋或減輕焦慮程度的信息。又患者的焦慮是對(duì)未知事物的擔(dān)心和不安，極度缺乏安全感，所以治療者與患者建立信任、融洽的關(guān)系很重要，之后對(duì)患者進(jìn)行健康教育，解釋焦慮的本質(zhì)，為何會(huì)產(chǎn)生焦慮，相關(guān)軀體癥狀的實(shí)質(zhì)等，以消除患者的顧慮。給予充分支持，指導(dǎo)患者進(jìn)行一些簡(jiǎn)單實(shí)用的應(yīng)對(duì)焦慮的方法，改變某些不良生活方式等。對(duì)于早期輕度焦慮者，單純的心理支持即可顯示明顯療效。
想擺脫想太多自己會(huì)開(kāi)心不起來(lái)還總問(wèn)為什么之類(lèi)的
嗯嗯，建議進(jìn)行量表測(cè)評(píng)
而且就是今天我問(wèn)了別人我朋友去干啥了最開(kāi)始她說(shuō)不知道后來(lái)又說(shuō)去練車(chē)了我心里就一直想問(wèn)人家為啥兩次回答的不一樣您覺(jué)得應(yīng)該問(wèn)嗎
不應(yīng)該問(wèn)得
今天我舍友問(wèn)我她是不是吵到我了我忘了我說(shuō)的是還是不是了我覺(jué)得也不重要心里卻總想問(wèn)
嗯嗯，建議進(jìn)行心理疏導(dǎo)
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病情分析：
您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，你想的都是一些微不足道的小事，作為一個(gè)成人來(lái)講，沒(méi)必要在這些小事上去浪費(fèi)這些精力，有時(shí)候還使自己不高興，有這種心態(tài)，也是與您的性格有著直接的關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議正確面對(duì)生活和壓力，遇事要想得開(kāi)，放得下，不要胡思亂想。做事情要樹(shù)立自信心，不要有自卑的心態(tài)，要活出自己的精彩，不要總是活在別人的眼光當(dāng)中，遇事要學(xué)會(huì)換位思考，想不開(kāi)時(shí)，要注意轉(zhuǎn)移注意力，才不會(huì)自找煩惱。
對(duì)性格屬于比較謹(jǐn)慎然后就很多微不足道的小事也想擺脫
從小形成的謹(jǐn)慎性格，也是不容易改變的。只有靠自己在生活中中慢慢的總結(jié)，多接觸一些事情，慢慢的鍛煉自己，隨著年齡的增長(zhǎng)，會(huì)好起來(lái)的。
就是今天同學(xué)給我一張獎(jiǎng)狀要幫她發(fā)送給別人然后我發(fā)現(xiàn)上面有水印當(dāng)時(shí)我剛洗完頭發(fā)我也不知道是不是我整的還是印刷問(wèn)題我怕問(wèn)了人家也許也忘了但是我還是想問(wèn)要不不舒服之前不會(huì)這樣的
其實(shí)就是一件小事，別人可能也不在意，您卻把它當(dāng)一回事，看來(lái)你也是一個(gè)追求完美的人，要想改變，還得從改變認(rèn)知上開(kāi)始。
而且就是今天我問(wèn)了別人我朋友去干啥了最開(kāi)始她說(shuō)不知道后來(lái)又說(shuō)去練車(chē)了我心里就一直想問(wèn)人家為啥兩次回答的不一樣您覺(jué)得應(yīng)該問(wèn)嗎
這種情況您沒(méi)必要多想，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上，至于怎么說(shuō)那是人家的事，說(shuō)出的事與您無(wú)關(guān)，您也不必要為此糾結(jié)。
對(duì)但有時(shí)候關(guān)于自己的事情特別在意其實(shí)也沒(méi)什么事就喜歡亂想
主要是敏感多疑，自找煩惱，與個(gè)人性格有關(guān)。
今天我舍友問(wèn)我她是不是吵到我了我忘了我說(shuō)的是還是不是了我覺(jué)得也不重要心里卻總想問(wèn)
這點(diǎn)小事你如果總是去想，這種癥狀一般是強(qiáng)迫思維。關(guān)于強(qiáng)迫思維，主要還是要靠自己的毅力去克服，想這個(gè)問(wèn)題時(shí)馬上分散一下注意力去想別的事情，只要堅(jiān)持下去，以后會(huì)慢慢好的
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病情分析：
您好，根據(jù)您的情況，就是干什么事顧慮太多，不開(kāi)朗，對(duì)別人說(shuō)的話，也比較敏感，不愿與人交往，性格內(nèi)向，過(guò)多擔(dān)心。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您放松心情，遇到問(wèn)題不要想的太多，多參加戶(hù)外活動(dòng)，盡量調(diào)整自己多和朋友談?wù)勑?，每個(gè)人都需要交流，不要自己封閉著自己，如果自己調(diào)整不過(guò)來(lái)，可以到心理門(mén)診進(jìn)行心理治療。
以上是對(duì)“心理問(wèn)題需要疏導(dǎo)或有點(diǎn)焦慮”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
就是擔(dān)心太多了也有很多人和我交流有時(shí)候怕產(chǎn)生問(wèn)題就不好繼續(xù)說(shuō)了有時(shí)候有些問(wèn)題問(wèn)了也不太好我覺(jué)得就讓別人覺(jué)得我問(wèn)題太多
您顧慮太多，誰(shuí)說(shuō)話都不是完美無(wú)缺的，放心就行，相信自己。
今天給同學(xué)拍一張紙那個(gè)紙是同學(xué)的上面有水印當(dāng)時(shí)我剛洗完頭發(fā)我就是自己整得就一直擔(dān)心可是就算我問(wèn)了她她應(yīng)該也不記得了因?yàn)樘弥傲艘苍S也是因?yàn)橛∷⒌膯?wèn)題但是我還是想問(wèn)
如果您放心不下，可以問(wèn)他的，盡量調(diào)整自己的想法。
我估計(jì)人家也忘了但是如果她說(shuō)不記得了我就怕她以為是我整得我就會(huì)想讓她說(shuō)不是我整的
可以用手機(jī)發(fā)個(gè)短信和他解釋清楚就行了，這件事不是特別大的事，不用太糾結(jié)的。
我現(xiàn)在還沒(méi)有問(wèn)我如果不說(shuō)她也不會(huì)在意的
其實(shí)您不用太在意，您可以觀察一下他對(duì)您的態(tài)度，如果沒(méi)有什么特別的，也可不要解釋?zhuān)瑫r(shí)間長(zhǎng)了，都會(huì)忘了的。
而且就是今天我問(wèn)了別人我朋友去干啥了最開(kāi)始她說(shuō)不知道后來(lái)又說(shuō)去練車(chē)了我心里就一直想問(wèn)人家為啥兩次回答的不一樣您覺(jué)得應(yīng)該問(wèn)嗎
有可能開(kāi)始沒(méi)有想起來(lái)，然后又想起來(lái)了，不要放心上。
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病情分析：
你好！根據(jù)你的描述，與人相處溝通交流是一門(mén)藝術(shù)，這與每個(gè)人自身在生長(zhǎng)環(huán)境中的鍛煉有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
第一點(diǎn)：在遇到事情與人溝通交流，建議針對(duì)這件事情，思維要有價(jià)值的內(nèi)容供事情順利進(jìn)行，這樣大家就會(huì)認(rèn)可，第二點(diǎn)：多購(gòu)買(mǎi)有關(guān)交流技巧的書(shū)籍來(lái)提升自己
而且就是今天我問(wèn)了別人我朋友去干啥了最開(kāi)始她說(shuō)不知道后來(lái)又說(shuō)去練車(chē)了我心里就一直想問(wèn)人家為啥兩次回答的不一樣您覺(jué)得應(yīng)該問(wèn)嗎
兩次回答你的內(nèi)容不相同，沒(méi)必要再糾結(jié)問(wèn)人家，如果再問(wèn)的話，他還說(shuō)出不客氣的話，又傷你的心
今天我舍友問(wèn)我她是不是吵到我了我忘了我說(shuō)的是還是不是了我覺(jué)得也不重要心里卻總想問(wèn)
你可以據(jù)實(shí)說(shuō)出室友們不規(guī)律的作息已經(jīng)影響到了你，應(yīng)該實(shí)話實(shí)說(shuō)，并吩咐她們今后按時(shí)作息，對(duì)誰(shuí)的身體都有好處。
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