病情分析：
      失眠多夢都屬于睡眠障礙的一種問題。首先就要排除因為軀體疾病導致的。
      指導意見：
      建議你最好是去醫(yī)院就診，做顱腦ct甲功五項，腦電圖等多項檢查。排除因為甲亢癲癇等原因導致的多夢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素，導致睡眠障礙的原因很多，比如：平時工作壓力大，經(jīng)常熬夜、疲勞、緊張，生活中有重大事件發(fā)生，更年期反應等都是誘因。
      指導意見：
      放松身心，自我調節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。睡前聽聽輕音樂，或看看綜藝節(jié)目，熱水泡腳。多與家人溝通交流，多與朋友聚聚。
      
      以上是對“晚上睡覺夢太多，老是嚇得或者是氣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述晚上睡覺夢太多，老是嚇得或者氣的醒來。睡前你心情平靜?？紤]是你白天情緒帶來的影響。
      指導意見：
      建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力，多和家人溝通交流，取得支持和幫助。必要時找心理咨詢師面對面咨詢治療，可以認知療法，運動療法，音樂療法配以心理疏導效果好。