指導(dǎo)意見：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據(jù)你的描述分析。精子質(zhì)量差的話，也會(huì)引起不孕癥的發(fā)生。而且懷孕以后容易導(dǎo)致胎兒畸形或者是流產(chǎn)
      指導(dǎo)意見：
      建議保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣。少抽煙，少喝酒，少熬夜。可以口服點(diǎn)生精湯或者生精片調(diào)理，少吃辛辣刺激性的食物。性生活也不要過(guò)度頻繁，性生活過(guò)度頻繁的話，也會(huì)影響精子質(zhì)量
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，精子質(zhì)量差的原因很多，比如吸煙喝酒，長(zhǎng)期熬夜，吃刺激性的食物等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在明確原因積極治療的情況下，也要在生活習(xí)慣上做一下改變，要戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，均衡的飲食。盡量不要熬夜，合理作息時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“精子質(zhì)量差如何改善提高生育能力？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量差，一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，鍛煉身體，盡量不要熬夜，
      指導(dǎo)意見：
      可以多吃點(diǎn)含鋅和鈣的食物，多鍛煉身體，不要吃太油膩的東西，也可以吃一段時(shí)間的生精膠囊
      

      "病情分析性：您好，男方精子質(zhì)量差會(huì)影響生育，建議積極治療，及時(shí)改善精子質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：一、去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，配合治療，二、醫(yī)學(xué)上建議補(bǔ)充鋅硒，經(jīng)常吃南瓜葉和南瓜子、白洋蔥、姜、康爸爸等食物來(lái)調(diào)理，有很好的改善效果，"