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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科抑郁 → 一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很

一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很

男 | 29歲 2019-09-19 22:14:23 3人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很,會(huì)不會(huì)腦血管破裂?死人?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳永利
吳永利 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠 幫助網(wǎng)友:6253
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2019-09-19 22:16:45 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人的思想和一個(gè)人的思維都是自己思路的一種改變。與血管破裂沒(méi)有直接的關(guān)系,這一塊兒大可放心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      但是如果一個(gè)人長(zhǎng)期的胡思亂想,而且心情比較抑郁,這樣會(huì)給整個(gè)的身體帶來(lái)勞累,或者是長(zhǎng)久之后神經(jīng)衰弱。這種情況還是需要及時(shí)的做好心理溝通的。也可以做個(gè)心理咨詢(xún)。
      

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài),婚姻,親子,青少年咨詢(xún),職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2019-09-19 22:17:33 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很,你這種情況多久了,發(fā)生了什么事情嗎,不要因此就擔(dān)心害怕,一般情況是不會(huì)讓人的腦血管破裂的,但是時(shí)間久了就會(huì)影響你的生活和工作的,所以需要你能找時(shí)間系統(tǒng)治療一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很,你這種情況多久了,發(fā)生了什么事情嗎,不要因此就擔(dān)心害怕,一般情況是不會(huì)讓人的腦血管破裂的,但是時(shí)間久了就會(huì)影響你的生活和工作的,所以需要你能找時(shí)間系統(tǒng)治療一下。

2019-09-19 22:21 ask89215302zs 追問(wèn)

一直都這樣,我就是把事情想的太復(fù)雜了,其實(shí)呢就是最簡(jiǎn)單的

2019-09-19 22:21醫(yī)生回答:

你可以嘗試做一下心里咨詢(xún)

林炳艷
林炳艷 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 中學(xué)生心理健康咨詢(xún),婚姻家庭心理咨詢(xún),心理障礙,情 幫助網(wǎng)友:22665稱(chēng)贊:51
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2019-09-19 22:20:29 我要投訴

      病情分析:
      一個(gè)人胡思亂想心情郁悶,如果沒(méi)有心血管疾病,沒(méi)有血栓,不會(huì)腦血管破裂的死人的。希望你放松心情,不必過(guò)分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      在生活中希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,注意合理飲食,加強(qiáng)不營(yíng)養(yǎng),多吃一些新鮮的水果蔬菜,如香蕉,水果柚,櫻桃,深海魚(yú)等等,有助于緩解抑郁情緒。心情不好時(shí),經(jīng)常和家人到戶(hù)外散散步,聊一些開(kāi)心的話(huà)題,聽(tīng)一些歡快的音樂(lè),放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力,也可以輔助心理咨詢(xún)治療。
      
      以上是對(duì)“一個(gè)人胡思亂想憂(yōu)郁得很”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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