這種情況一般沒有什么特殊的方式改善，因為每個人的身體生長發(fā)育情況都不一樣的，如果用藥不當(dāng)對身體是有影響的，更不建議使用一些美容整形的方式來幫助改善。
      

      大部分所謂的豐胸食物其實都沒有豐胸的效果，因為很多的豐胸產(chǎn)品都含有激素。會引起內(nèi)分泌失調(diào)。胸部大小和遺傳，鍛煉，發(fā)育，營養(yǎng)都有關(guān)系。目前豐胸主要依靠外力手法，對胸部的形狀進行塑造。
      

      病情分析：
      您好,考慮是發(fā)育不好造成的,豐胸要注意全面營養(yǎng)的攝入，多吃含蛋白質(zhì)多的食品，如魚、肉、蛋、乳類食物，特別多吃植物性脂肪和富含鋅的谷類、豆類。
      指導(dǎo)意見：
      多做擴胸運動，飲食多樣化動物肝和胰臟。此外一些食品如木瓜、花生、紅棗等都有一定的效果，平日里注意多進行按摩對于豐胸也有一定的效果。
      
      以上是對“20歲了，胸部還是那么小，乳溝也沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！依據(jù)你提供的信息，考慮你現(xiàn)在平胸，現(xiàn)在正處于發(fā)育期。不要過于擔(dān)心，會慢慢出現(xiàn)第二性征
      指導(dǎo)意見：
      初潮什么時候來的？女孩會隨著月經(jīng)來之前的體內(nèi)激素分泌出現(xiàn)女性第二性征，乳房會慢慢發(fā)育變大。也可以手法按摩豐胸。