肩周炎的治療原則重在功能的恢復(fù)，改善局部血液循環(huán)，加速滲出物的吸收，促進(jìn)病變組織修復(fù)。改善肩關(guān)節(jié)活動(dòng)為主，松解關(guān)節(jié)粘連，潤滑關(guān)節(jié)，促進(jìn)關(guān)節(jié)功能康復(fù)。
      1.一般治療
      (1)運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)療法可以改善血液、淋巴循環(huán)，牽伸攣縮組織，松解粘連，擴(kuò)大肩部活動(dòng)范圍，改善肌肉萎縮。常用具體方法有：仰臥位，患肢外展并屈肘，作肩內(nèi)旋和外旋主動(dòng)運(yùn)動(dòng)或助力運(yùn)動(dòng)；訓(xùn)練肩部活動(dòng)度，利用規(guī)律的反作用行Codman環(huán)繞訓(xùn)練和棒體操；雙手持體操棒或利用繩索滑輪裝置，由健肢幫助患肢做肩關(guān)節(jié)各軸位的助力運(yùn)動(dòng)；雙手握肋木下蹲，利用軀干重心下移做牽伸肩部軟組織的牽伸練習(xí)；利用肩輪等器械進(jìn)行肩部主動(dòng)運(yùn)動(dòng)；利用啞鈴做增強(qiáng)肩胛帶肌肉的抗阻運(yùn)動(dòng)。
      (2)關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)：在關(guān)節(jié)面施以微小活動(dòng)，從而引起骨節(jié)較大幅度的活動(dòng)。其主要治療機(jī)制為：促進(jìn)節(jié)液流動(dòng)，增加節(jié)軟骨和節(jié)內(nèi)纖維軟骨無血管區(qū)的營養(yǎng)，預(yù)防因腫脹、疼痛以及節(jié)活動(dòng)受限所引起的節(jié)軟骨退變；緩解疼痛，刺激節(jié)的力學(xué)感受器，減少腦干和脊髓致痛物質(zhì)的釋放，提高痛閾；松解組織粘連，保持或增加周圍軟組織的伸展性，改善節(jié)活動(dòng)度。
      2.理療
      常用的理療方式有溫?zé)岑煼?、高壓氧療法、激光療法、放射療法、磁場和超短波治療、音頻電療法等。
      

      病情分析：
      你好，中老年患者如果出現(xiàn)肩部疼痛，于夜間疼痛嚴(yán)重，逐漸出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)上舉活動(dòng)受限，則不排除肩周炎的可能。
      指導(dǎo)意見：
      肩周炎起病緩慢，病程較長，對于這種情況可以口服非甾體類止痛藥物，針灸、按摩、烤電理療，外敷中藥，局部封閉等治療，積極進(jìn)行肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)。
      
      以上是對“左肩痛有十個(gè)月左右，不知道是不是肩周炎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！