病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，具體要根據(jù)感冒的情況，最好不跑，跑也不一定能發(fā)揮最好的成績，感冒應注意休息
      指導意見：
      感冒分為病毒感染引起的或者是細菌感染引起的，建議應化驗一下血常規(guī)，看看目前具體是什么情況，再進行針對性的治療，多飲溫開水，多吃富含維生素的蔬菜水果
      

      病情分析：
      如果你感冒沒有完全痊愈，不建議你參加一千米的跑步比賽。
      指導意見：
      人在感冒時期，免疫力比較低，也就是抵抗力比較差，帶感冒痊愈之后，過幾天再進行劇烈的運動。最近幾日一定要多喝水，保證充足的睡眠。
      
      以上是對“感冒了，能不能跑步?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！