您好宋醫(yī)生骨關(guān)節(jié)蛻變這個(gè)怎么治療了感覺(jué)骨頭老是不舒服躺在床上左側(cè)跟呼吸在動(dòng)最近大腿髖骨和膝蓋抬高45度都有點(diǎn)一收一放咔咔響

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骨關(guān)節(jié)退變有年齡的因素，隨著年齡增長(zhǎng)人體的組織器官就會(huì)逐漸退化，這是生理變化是無(wú)法阻止的。但退變的速度與多因素是有關(guān)系的，例如不良的生活方式，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的慢性勞損，外傷，疾病等等。年輕的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活方式，飲食，運(yùn)動(dòng)，休息，都能夠很好的搭配，就會(huì)延緩?fù)俗兊乃俣?，比如骨關(guān)節(jié)，如果喜歡鍛煉的人肌肉力量強(qiáng)，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性就強(qiáng)，骨關(guān)節(jié)邊緣就不容易出現(xiàn)增生。骨的存儲(chǔ)量多，即使歲數(shù)大了也不容易發(fā)生骨質(zhì)疏松?，F(xiàn)代人由于生活方式的特點(diǎn)，慢性勞損是加重骨關(guān)節(jié)蛻變的主要因素，長(zhǎng)時(shí)間坐著低頭看手機(jī)上網(wǎng)就會(huì)是腰椎間盤(pán)頸椎間盤(pán)蛻變加快。

可宋醫(yī)生我才24歲也會(huì)這樣嘛

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現(xiàn)在很多的人不愿意參加體育鍛煉，空余的時(shí)間都在坐著上網(wǎng)玩手機(jī)，臨床上很多20多歲的人就出現(xiàn)了椎間盤(pán)突出甚至脫出。這與生活方式有直接的關(guān)系。

哦好的我那個(gè)是打球外傷所致兩個(gè)月還有癥狀怎么治療了

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如果有癥狀就不要急于參加劇烈的運(yùn)動(dòng)。但也不能一點(diǎn)也不活動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著，到后期的疼痛癥狀一般局部手法按摩效果要好一些，還要注意局部，避免受涼，尤其是晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要蓋好被子。運(yùn)動(dòng)可以慢跑，運(yùn)動(dòng)之前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，可以做一些拉伸性動(dòng)作，如果跑步受傷的部位有酸乏不適的癥狀就應(yīng)該停止，一定要掌握好這個(gè)度。

那個(gè)韌帶炎需不需要治療了質(zhì)詢機(jī)會(huì)快到了謝謝宋醫(yī)生祝您闔家幸福萬(wàn)事如意

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韌帶炎其實(shí)是很好治療的。局部理療按摩，熱敷外用止痛膏都是治療韌帶炎的方法，但很多人通過(guò)治療后效果并不明顯，主要是由于沒(méi)有很好的去除病因，這些人往往在治療的同時(shí)，沒(méi)有糾正不良習(xí)慣，仍然長(zhǎng)時(shí)間坐著，總是讓韌帶處于疲勞狀態(tài)，這樣就不會(huì)受到良好的療效。久坐是病因，尤其是外傷后，醫(yī)生會(huì)告訴你說(shuō)要好好去養(yǎng)，這個(gè)養(yǎng)并不是讓你不活動(dòng)一直坐著，只是不讓做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的部位發(fā)生慢性勞損。