精子質(zhì)量差是引起不育癥的主要原因。建議保證良好的生活習(xí)慣。還多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，例如一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食品，蛋類，魚類，還要多進行體育鍛煉。避免睪丸部位高溫，因為高溫也可以直接傷害到精子。
      

      病情分析：
      你好，引起精子活力差的原因有很多，建議應(yīng)該及時明確病因?qū)ΠY處理。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議你平時應(yīng)該養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣，保證充足睡眠，保持良好情緒，盡量不吃辛辣刺激的東西，多喝水，多吃含微量元素的東西。
      

      病情分析：
      您好！想要提高精子質(zhì)量可以通過飲食補充來幫助提高，在日常多吃這些食物，能夠有效提高精子的質(zhì)量。多食用富含蛋白質(zhì)的蛋類，而鋅元素是男性生成精子一種必不可少的元素，在日常多吃一些生蠔能夠讓身體的鋅元素足夠，還有洋蔥，果仁，動物內(nèi)臟等等。
      指導(dǎo)意見：
      建議您老公平時要經(jīng)常運動，注意休息，不熬夜、戒煙戒酒，避免久坐，避免高溫洗桑拿，不穿緊身內(nèi)褲，加上飲食調(diào)理，只有多方面配合才能夠提高精子的質(zhì)量，讓女性能夠成功受孕。
      
      以上是對“檢查顯示老公的精子質(zhì)量不好，有沒方法改善嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      "病情分析：你好，根據(jù)你所描述的情況，老公精子質(zhì)量不好，影響備孕計劃。
      指導(dǎo)意見：你好，根據(jù)你所描述的來說，老公精子質(zhì)量不好，其實提高精子質(zhì)量建議要注意作息規(guī)律以及飲食也要規(guī)律，同時也要對身體進行調(diào)理，建議多吃羊腎、豬腎、狗睪丸、康爸爸，牛鞭、雞肝等。希望以上回答對你有幫助。"