深蹲能長(zhǎng)高嗎，不負(fù)重，每天練10分鐘。
健康咨詢描述： 深蹲能長(zhǎng)高嗎，不負(fù)重，每天練10分鐘。 現(xiàn)在16歲
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身高受著遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動(dòng)因素，疾病等等因素的影響。要想身體長(zhǎng)高，要補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)。
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身高主要與父母的遺傳身高，孩子的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，生長(zhǎng)發(fā)育激素的水平有直接關(guān)系。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，有利于身高增加，但是不能保證深蹲一定會(huì)長(zhǎng)高。
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病情分析：
根據(jù)您的描述，建議你去檢查骨骺線是否閉合，如果骨骺線閉合，長(zhǎng)高的可能性就不大了。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
骨骺線沒(méi)有閉合，多進(jìn)行體育鍛煉，多吃水果，多吃豆制品和奶制品，多曬太陽(yáng)就可以。
以上是對(duì)“深蹲能長(zhǎng)高嗎，不負(fù)重，每天練10分鐘?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
這個(gè)大概還能長(zhǎng)多高，多久
骨骺線沒(méi)有閉合是說(shuō)明還有長(zhǎng)高的可能，建議多運(yùn)動(dòng)，多吃豆制品和奶制品，具體能長(zhǎng)多高不好判斷。
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