通過你的描述出現(xiàn)這種情況，考慮可能是由于最近身體過于疲乏或長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，質(zhì)量不佳等原因引起的，就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，要是在睡覺前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好，如果夜晚睡眠質(zhì)量不好，白天就會(huì)出現(xiàn)乏力，精神狀態(tài)不佳，并且伴有腦動(dòng)脈供血不足。
      指導(dǎo)意見：
      建議檢查一下血壓和血常規(guī)，看一下有沒有低血壓和貧血情況。改善睡眠質(zhì)量，可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“白天犯困乏力，感覺做什么都好累”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況是屬于正常的，一天睡眠時(shí)間是有數(shù)的，白天睡多了晚上自然就睡得少。
      指導(dǎo)意見：
      白天轉(zhuǎn)移注意力，多喝溫水多運(yùn)動(dòng)，晚上10點(diǎn)前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，戒煙戒酒。