病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多給自己進(jìn)行積極的心理暗示，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面。
      

      病情分析：
      咨詢者為25歲男子，自述經(jīng)常性心情低落，負(fù)面情緒比較多，對生活沒有興趣，覺得融入不了人群，害怕人前說話，考慮有可能有抑郁情緒以及社交恐懼心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議咨詢者可以找專業(yè)心理醫(yī)生進(jìn)行診斷，如果確實(shí)是抑郁、社交恐懼等癥狀，那需要在專業(yè)心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行自信心的提升，成功愉悅感體驗(yàn)，培養(yǎng)興趣愛好，多參與一些社交活動(dòng)，積極去融入集體，相信通過一段時(shí)間調(diào)整，你的癥狀會(huì)好起來的，我們都愿意來幫助你的，加油。