病情分析：
      通過你的描述和這種癥狀，初步考慮跟神經(jīng)衰弱是有關(guān)系的，建議你服用安神補(bǔ)腦液
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時多鍛煉身體，多在戶外運動，生活規(guī)律，飲食盡量少吃辛辣油膩食物，以清淡飲食為主，可以多吃新鮮蔬菜和水果

      病情分析：
      你的情況是神經(jīng)衰弱表現(xiàn)，建議你口服維生素B1維生素B12均是每天3次每次2片,營養(yǎng)神經(jīng)!棗仁安神膠囊每晚5粒,安神鎮(zhèn)靜!每晚1粒西比靈,改善腦部血液循環(huán)!應(yīng)該有效。
      指導(dǎo)意見：
      先用食物如睡前牛奶晚飯后運動一下如果無效可用佐匹克隆1粒睡前口服最重要的要自己調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“失眠睡不著，一天最多只能睡1-2小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！