這個(gè)應(yīng)該怎么辦？非常討厭
健康咨詢描述： 我總是做噩夢(mèng)，醒來(lái)之后也發(fā)現(xiàn)枕頭上是濕的，非常討厭這種感覺(jué)，怎么辦
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經(jīng)常做夢(mèng)是由于經(jīng)心理壓力過(guò)大，在日?；顒?dòng)中，經(jīng)常被一些比較難以處理的問(wèn)題困擾，過(guò)度思考導(dǎo)致的，平時(shí)要學(xué)會(huì)緩解壓力，放松心情，對(duì)于一些難以處理的問(wèn)題不要過(guò)于去計(jì)較。
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你好！根據(jù)你說(shuō)的癥狀做噩夢(mèng)也是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，通常是由于精神壓力過(guò)大導(dǎo)致的，比如在生活中遇到了一些不如意的事情，產(chǎn)生了抑郁的情緒，如果是這種情況應(yīng)當(dāng)注意放松放松身心，另外也有可能是由于某種疾病導(dǎo)致的，或與體質(zhì)有關(guān)，網(wǎng)上不能詳細(xì)了解你的病情，最好去醫(yī)院看一下，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議，也可以先用一些安神補(bǔ)腦液等等。
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，平時(shí)的睡眠怎么樣。經(jīng)常做惡夢(mèng)與白天興奮過(guò)度有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
平時(shí)多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動(dòng)，調(diào)理好心態(tài)
以上是對(duì)“這個(gè)應(yīng)該怎么辦？非常討厭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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