您的問題應該是睡眠不足和身體氣血不足引起?，F(xiàn)在提倡睡子午覺，也就是中午11點到1點晚上11點后要休息。最好是晚上九點后就休息。可以多喝熱的開水。適當鍛煉身體。可以用姜水泡腳按摩涌泉穴。藥品推薦脾腎雙補口服液。
      

      病情分析：
      你好，晚上睡覺的時候，經(jīng)常出現(xiàn)做夢比較多的情況，可以分為以下幾個原因：第一是一種生理的現(xiàn)象，做夢本身就是一種生理的現(xiàn)象，任何人一生中都會出現(xiàn)做夢，只要第二天精神正常，不影響生活，就沒有問題，也沒有必要進行治療，沒有必要因為這個事情而出現(xiàn)心理上的負擔。
      指導意見：
      第二個原因，伴有其他的癥狀，比如心煩、焦慮、失眠，并且做的夢，容易是噩夢，就考慮是神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)，需要口服藥物進行治療，常用的藥物有安神補腦液、谷維素，如果出現(xiàn)失眠比較嚴重，可以口服佐匹克隆一類的藥物，效果還是比較好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，如果沒有其他的表現(xiàn)，你的情況考慮是和精神壓力有很大的關(guān)系。
      指導意見：
      你好，建議你平時養(yǎng)成良好的生活習慣，不要經(jīng)常熬夜，堅持早睡早起，飲食上可以多吃點肉類和蛋類。如果持續(xù)這樣的情況，你可以自己買點健腦補腎丸和谷維素來調(diào)理一下。
      
      以上是對“晚上睡覺老是做夢，白天磕睡大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述晚上睡眠質(zhì)量差，白天又犯困沒有精神，這是一種惡性循環(huán)
      指導意見：
      建議您首先要控制白天盡量少睡覺或者不睡，可以多做一些其它的事情或戶外活動，等到晚上就早點睡，早睡早起，只要有一天調(diào)整過來了就沒有問題了
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的資料分析晚上睡覺的時候總是做夢，應該還是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，大多數(shù)情況下跟思慮過度或者心情不好都有關(guān)系。
      指導意見：
      建議您還是看看中醫(yī)，找出多夢的原因，出現(xiàn)了多夢現(xiàn)象，一般考慮腎虛可以通過口服補腎藥物來改善，或遵醫(yī)囑口服安神補腦液，健腦補腎丸等，同時避免思慮過度，不要有心理壓力。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，晚上睡覺老是做夢，白天乏力困倦老想睡
      指導意見：
      根據(jù)您所描述的情況，考慮神經(jīng)衰弱植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致建議睡前避免服用可樂咖啡巧克力酒茶規(guī)律飲食并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).另外養(yǎng)成良好的休息習慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情，保持情緒穩(wěn)定。