偏瘦，不易胖是因為基礎(chǔ)代謝高引起的嗎。怎么解決
男 | 22歲 2019-10-11 11:53:22
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健康咨詢描述： 我基礎(chǔ)代謝高，用體脂秤看的，是因為基礎(chǔ)代謝高所有瘦嘛？有沒有增胖的方法
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-31 19:47:16 我要投訴
你好，身體比較消瘦，可以通過加強飲食，加強營養(yǎng)來增加體重，但是也需要注意觀察一下大便的情況，如果有慢性腹瀉或者有長期的消化不良的情況，也會影響消化吸收，導(dǎo)致體格增長比較緩慢，可以吃點益生菌調(diào)節(jié)一下腸道菌群，改善消化調(diào)節(jié)腸道菌群，同時需要注意加強營養(yǎng)，均衡飲食，可以多吃高蛋白的食物，可以吃雞蛋，奶類，瘦肉等，都有利于增加體重。
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