你這種情況建議你可以到正規(guī)的中醫(yī)院，通過醫(yī)生的檢查以后才能正確的進行藥物的搭配，對癥的進行治療，平時少吃涼的，飲食上清淡一些，而且中藥是需要堅持按療程用藥，才能夠達到顯著的效果。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的情況，舌頭齒痕，大便不成形，吃點涼的就拉肚子
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您描述的情況，您的癥狀確實屬于脾虛濕盛的表現(xiàn)，建議：您可以嘗試堅持服用一段時間的參苓白術(shù)散即可，平時一定要避免飲食辛辣刺激、過于油膩的食物以及生冷寒涼的食物，忌暴飲暴食，少量多餐，細嚼慢咽，生活規(guī)律，按時進餐，注意休息，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析。目前考慮是消化功能不佳，單純看中醫(yī)沒用。首先要看西醫(yī)排除有沒有器質(zhì)性病變。沒有的話再找中醫(yī)開點藥，可以調(diào)一下功能性的問題。
      指導(dǎo)意見：
      常見原因是熬夜或者是運動量少引起的免疫功能下降。可以查一個血常規(guī)，肝功能，腎功能。胃鏡跟腸鏡。排除腸道里面的疾病。平時可以多喝一點酸牛奶。調(diào)節(jié)腸道菌群，不要吃太油膩的，不要吃減肥藥。
      
      以上是對“脾虛，舌頭有齒痕，大便不成形，求個中藥配方”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！