你好，你劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)小腹部疼痛，持續(xù)20分鐘后，緩解考慮是胃痙攣或腸痙攣，建議你以后避免劇烈運(yùn)動(dòng)，如果反復(fù)發(fā)作的話，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行檢查，飲食一定要注意，不要吃涼的辛辣刺激的食物。
      

      病情分析：
      如果你劇烈跑步當(dāng)然會(huì)引起小腹疼痛這些現(xiàn)象了，以后盡量注意一下會(huì)好點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后盡量不要?jiǎng)×遗懿?，可以慢跑這樣等?，F(xiàn)在有可能有內(nèi)臟疼痛這些現(xiàn)象等等的，可以做一下檢查。
      

      病情分析：
      劇烈跑步之后，出現(xiàn)小肚子疼痛。有可能是腸痙攣引起的?？纯词欠耧埡髸r(shí)間不長(zhǎng)，就去跑步了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意在飯后，不能馬上跑步。肚子會(huì)痛的話，要停下來(lái)休息。跑步時(shí)，也可以綁上一條腰帶，觀察看看。
      
      以上是對(duì)“劇烈跑步小肚疼二十分鐘左右又不疼”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！