從你目前的情況看考慮可能是有關(guān)節(jié)炎，可能是給你長期運動導致關(guān)節(jié)勞損所致，當然還有可能是由于尿酸高或者是感染等情況引起，建議你平時不要劇烈運動，不要爬樓以及高山，一天最好是去醫(yī)院拍個片子查一下血常規(guī)，血沉等看看。還要查一下風濕四項。
      

      病情分析：
      您好，建議您外科就診拍片檢查是否有骨刺，積液等，根據(jù)檢查情況有針對性進行治療，可以針灸，理療，膏藥，熱敷等綜合進行調(diào)理，主要是要明確疼痛的原因。有針對性治療。
      指導意見：
      平時注意保暖，穿舒適鞋子，避免過度運動。根據(jù)檢查情況，選擇適合的運動方式。日常適度曬太陽，補充維生素D，預防骨質(zhì)疏松。注意營養(yǎng)搭配合理。保證充足睡眠。祝您生活愉快早日康復！
      以上是對“膝蓋外側(cè)處彎下疼痛，每天到晚上感覺小腿肚有點腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮患者膝蓋外側(cè)彎下時疼痛，有按壓痛，考慮與外側(cè)韌帶損傷有關(guān)系。
      指導意見：
      建議避免勞累，適當休息，停止每天跑步鍛煉。每日用熱毛巾熱敷疼痛處，如疼痛劇烈適當口服止痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊等。如仍不見好轉(zhuǎn)，聯(lián)系到醫(yī)院查核磁以明確診療。
      

      病情分析：
      你好，這個僅憑描述我們不好明確你說的這種疼痛的原因。韌帶損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷、骨質(zhì)增生等都可能引發(fā)這種情況。沒有明確病因前不宜過度運動跑步。
      指導意見：
      建議你先去醫(yī)院骨科就診由醫(yī)生查體和完善關(guān)節(jié)MRI檢查后明確情況如何，然后再根據(jù)檢查結(jié)果指導后續(xù)治療。