健康咨詢描述: 說我內(nèi)向,不太愛說話。想問下怎樣改變自己,很在意別人都自己的評價(jià),任何人,哪怕是之前都沒有見過的。
病情分析:
從你的這個(gè)年齡上來看,你已經(jīng)將近20來歲了,伴隨著我們學(xué)習(xí)的進(jìn)程,進(jìn)入了大學(xué)階段的一種生活,或者你本身已經(jīng)參加工作了
指導(dǎo)意見:
我們要活著,按照自己的生活模式進(jìn)行,別人的評價(jià),當(dāng)然也是非常重要的,但是過分的在意這種無關(guān)緊要的評價(jià)會影響到你的個(gè)人生活的發(fā)展,尤其是與工作生活無關(guān)的人員,也不要太在意這些事情,反而讓你受到精神上的拖累
病情分析:
根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你自己感覺特別內(nèi)向,不愛說話。非常在意別人對你的評價(jià)。對陌生人也是這樣。
指導(dǎo)意見:
你這是自己長期形成的一種性格,有完美主義傾向。重點(diǎn)是通過一些活動來提高自己的自信。試著在人多的地方,發(fā)表自己的看法??梢詤⒓右恍w育活動和集體活動。有什么事都與朋友家人進(jìn)行商量傾訴。培養(yǎng)一些積極向上的興趣愛好。
病情分析:
你好,根據(jù)你講述自己的情況,可能是自己比較膽小性格比較內(nèi)向,過于在意別人的話,自己缺乏主見的原因,
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)需要有自信心和勇氣,有自己奮斗目標(biāo),不要刻意考慮太多問題,不要太在意別人的看法,只要自己感覺正確或喜歡事情就可以的,應(yīng)該向自己目標(biāo)進(jìn)行奮斗,
以上是對“特別在意別人對自己的評價(jià)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,一般太在意別人對自己評價(jià)的人,會有自卑感,并且自尊心非常強(qiáng),一切來源于不自信,還日常生活中才會有這種苦惱。
指導(dǎo)意見:
建議首先克服自卑,戰(zhàn)勝、接納自己,充滿正能量自信陽光起來,才會使自己從根本上改變。要想改變,首先改變自己的思維模式。比如,積極參與集體活動,勇于表現(xiàn)自己,和別人交流的時(shí)候,不要避開對面的眼神。勇于展示自己的長處,善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn),對自己的微小進(jìn)步也要給充分的肯定和鼓勵,通過訓(xùn)練,就會慢慢的健康成長起來。
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在焦慮,緊張感,也是由于對別人的看法過分的在意,而是自己造成的情緒困擾,考慮存在一定的強(qiáng)迫思維!
指導(dǎo)意見:
建議您放松心情,不要強(qiáng)化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu),與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢,更好地找到根源解決問題!另外注意情緒狀態(tài)調(diào)整,冷靜理智的思考問題,每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體,都有自己思考問題的方式,多想事物積極開心的一面,想到自己的長處和優(yōu)勢,讓自己增強(qiáng)自信心,慢慢調(diào)整,看看效果!
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