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為什么我會(huì)特別在意別人的評(píng)價(jià)

男 | 20歲 2018-12-26 10:11:37 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 為什么我會(huì)特別在意別人的評(píng)價(jià)?我什么道理都知道,就是改變不了,我知道別人看的都是表面現(xiàn)象,他們未必不懂我的心和我真實(shí)的想法,百度上說(shuō)根本原因是不自信,我感覺(jué)是真的

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,戀愛(ài),婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún), 幫助網(wǎng)友:78766稱(chēng)贊:2
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2018-12-26 10:30:11 我要投訴

      一般情況下,沒(méi)有安全感和自信心的人容易在意別人的評(píng)價(jià)。所以你這種情況可能與你個(gè)人的性格有關(guān)。平時(shí)對(duì)自己多一些的認(rèn)可。不要在意別人怎樣看,因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人的身上怎樣說(shuō)是他們的事。聽(tīng)不聽(tīng)在我們自己,我們不可能活在別人的語(yǔ)言里,只要我們自己做的對(duì)。沒(méi)有違反倫理道德和法律,不影響他人。你喜歡的事情都可以去做。
      

范玉松
范玉松 哈爾濱市南崗區(qū)新春社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 應(yīng)激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網(wǎng)友:19720稱(chēng)贊:3
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2018-12-26 10:31:02 我要投訴

      是的,你這種想法確實(shí)是因?yàn)椴蛔孕旁斐傻?。你可以從一點(diǎn)點(diǎn)小事做起,只要自己做對(duì)的事情,一定要給自己一個(gè)認(rèn)可和鼓勵(lì),逐漸就能樹(shù)立自信,有了自信心,你就會(huì)改變這種想法。
      

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識(shí)、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱(chēng)贊:2
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2018-12-26 10:47:06 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的這種情況,自己很在意別人對(duì)自己評(píng)價(jià),考慮平時(shí)自己缺乏自信心,過(guò)于注重自己的情面,這個(gè)和自己性格有關(guān)系,平時(shí)需要放松心情,做自己該做的事情,有自信心,
      
      以上是對(duì)“為什么我會(huì)特別在意別人的評(píng)價(jià)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2018-12-26 10:31:01 我要投訴

      這種情況與你的性格因素有關(guān),自身較敏感并且缺少自信心。建議你可以多給自己做一些積極的心理暗示,多想自己的優(yōu)點(diǎn),相信自己的能力,平時(shí)可以做一些讓自己能夠放松身心的事情。一旦產(chǎn)生不必要的想法或負(fù)面情緒,馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,不要強(qiáng)化這種負(fù)面情緒。
      

劉鳳英
劉鳳英 海拉爾長(zhǎng)征康復(fù)醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)家庭心里咨詢(xún)、親子關(guān)系、青少年心理發(fā)展等。 幫助網(wǎng)友:10372
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2018-12-26 10:34:32 我要投訴

      你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于心理問(wèn)題,與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān),與你的生活環(huán)境有關(guān),與你的性格特點(diǎn)有關(guān),你自卑,不自信。建議,自我心理暗示~我是最棒的,我能行!或通過(guò)心理疏導(dǎo)解決困擾。
      

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