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孩子睡覺(jué)晚每天晚上11點(diǎn)30才睡
男 | 1歲 2019-10-21 09:05:02
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢(xún)描述： 孩子現(xiàn)在快2歲，總是晚上11點(diǎn)30左右睡，早上9點(diǎn)才起床，有時(shí)候下午睡三個(gè)小時(shí)如何調(diào)整？這樣不好吧
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2022-11-02 03:46:20 我要投訴
這位家長(zhǎng)你好，根據(jù)描述寶寶的養(yǎng)成的習(xí)慣不是很好，一般晚上9點(diǎn)半之前就要上床睡覺(jué)了，早上6點(diǎn)半左右起床，中午12點(diǎn)半左右睡覺(jué)，2點(diǎn)半左右叫醒，孩子睡覺(jué)太晚，因此起的也不會(huì)太早，中午睡的晚，醒你的也晚，晚上就不困，惡性循環(huán)。慢慢調(diào)整吧！
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