病情分析：
      你好，不知道你目前具體有哪些不適癥狀？有沒有局部紅腫等情況出現(xiàn)？如果沒有紅腫等癥狀的話，應該問題不是很大的，不要擔心。
      指導意見：
      建議你可以到當?shù)刂嗅t(yī)院的針灸科就診，讓有經(jīng)驗的醫(yī)生看一下，做一些必要的檢查，確診為上述原因的話，按照療程進行一段時間的中醫(yī)針灸、穴位注射等治療，效果當佳。祝你健康快樂！
      
      以上是對“脛腓骨骨膜炎怎么治療已經(jīng)一個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況是骨膜炎引起的癥狀，可以通過綜合治療和平時生活調(diào)理改善癥狀。
      指導意見：
      建議可以服用非甾體止痛藥物，注意休息和保暖，避免劇烈運動，平時盡量避免長時間久站，配合理療熱敷緩解癥狀。