根據(jù)你目前描述的這種情況，因為這里沒有看到圖片，事后患有囊腫，目前我的建議是，你可以去正規(guī)醫(yī)院外科門診檢查一下，如果是這種疾病，手術切除是最好的選擇，暫時減少活動，注意休息，局部不要擠。
      

      考慮有可能是平時經?；顒右鸬拿劰枪悄ぱ?，建議近期應該減少運動量適當休息，局部可進行理療熱敷的治療。如果在關節(jié)附近有明確的壓痛點，建議到醫(yī)院做x光片檢查排除骨病的可能。
      

      病情分析：
      首先考慮肌肉筋膜炎可能，應該是與運動有關，有時候突然劇烈運動引起肌肉筋膜損傷
      指導意見：
      注意休息，外用扶他林藥膏涂抹痛處或萬通筋骨貼外敷，熱敷理療效果更好！口服雙氯芬酸鈉類止痛藥物，有時間做個磁共振看下，一般問題不大！
      
      以上是對“小腿骨頭內側疼痛蹲的時間長了一跑就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！