你的情況考慮是半月板損傷所致你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療看看是否有緩解近期內(nèi)避免劇烈的運動以及減少活動避免膝關節(jié)屈曲和旋轉(zhuǎn)活動?；蛘叩疆?shù)氐尼t(yī)院骨科檢查一下膝關節(jié)的核磁共振看看
      

      病情分析：
      你好，您大腿站直時，膝蓋有點疼痛不舒服。是由于過度勞累造成的，要注意休息，避免過度疲勞。
      指導意見：
      多吃含鈣高的，營養(yǎng)豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，壓力不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，疼痛時可以熱敷，理療保健按摩，促進局部血液循環(huán)，減輕癥狀。
      
      以上是對“右腿站立繃直狀態(tài)時，膝關節(jié)有輕微痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      因為膝蓋在家干農(nóng)活蹲了幾天，因為你蹲下來這幾天還在干活的狀態(tài)膝關節(jié)負重還是很大的，你這種巳經(jīng)造成了膝蓋的損傷。
      指導意見：
      建議你這段時間盡量少走路，絕對禁止爬樓梯，你可以做做熱敷，還有個疼痛得很厲害，你可以吃點硫酸氨基葡萄糖和塞來昔布。