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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 容易暴躁,控制不住情緒

容易暴躁,控制不住情緒

女 | 18歲 2019-10-22 17:45:09 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 好的時候很善解人意,但有時候會因為一句話一個動作跟我男朋友吵的不可開交,他怎么哄都沒用,即使知道他很失望,但我每次都拿最傷人的話去罵他,事后很后悔,自己也知道太過分了,心里想著下次一定不能這樣,但還是控制不住自己.而且我經(jīng)常曲解別人的意思,覺得她們是在酸我,見不得我好,我這是怎么了

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高思遠(yuǎn) 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:8098
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2019-10-22 17:52:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析,你感覺自己容易暴躁,控制不住情緒有些話拿過來就說。事后還要后悔。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況考慮你進(jìn)入青春期,內(nèi)分泌失調(diào)有一定的關(guān)系。你應(yīng)該加強自己的心理調(diào)節(jié)。以坦誠平等的心態(tài)和朋友進(jìn)行交往。多多參加一些體育活動,來緩解一下自己的緊張暴躁的心情。另外平時注意清淡飲食,保證睡眠做到勞逸結(jié)合。
      

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-10-22 17:55:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的描述看出你的情緒還是不穩(wěn)定的,而且對別人的有一些憤怒,這里面表達(dá)出來是你的需要和期待得不到滿足,需要檢查你的憤怒,還來自什么。
      指導(dǎo)意見:
      看得出,你不希望別人曲解你,不希望別人說你不好,這使你不開心,希望別人為你的好而高興,你需要他們的理解,尊重和善待。
      

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