病情分析：
      如果生活中沒有什么刺激性事件，那么偶爾的不開心，情緒低落很正常。天氣還有陰晴呢
      指導意見：
      如果只是偶爾的情緒低落，那么建議你可以適當的調整一下自己?？梢远嗦牃g快的歌曲，壓抑的歌不要聽。還可以多運動或者是出去旅游。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，最近幾天情緒不好，食欲差，月經量也特別少，情緒低落，特別想哭，擔心自己得了抑郁癥。
      指導意見：
      建議您放松下來，首先不要給自己太多的心理負擔，好好想想自己最近遇到了什么煩惱，把內心壓抑的事情都傾訴出來，釋放出來，讓心情輕松一些，平時最好不要一個人胡思亂想，多和同伴們在一起，多看開心快樂的事情，多給自己一些積極向上的正能量。
      
      以上是對“有時候晚上情緒低落，想哭或者感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的描述，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應的心理疏導。
      指導意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱，身心放松樂觀心態(tài)，樹立正向性人生觀，控制好自己的情緒和行為。學會自我調節(jié)，自我減壓，進食清淡易消化的食物。保證營養(yǎng)均衡。