你好，你的這個(gè)腿部麻木癥狀，考慮與腰椎間盤突出問(wèn)題引起坐骨神經(jīng)痛的癥狀有關(guān)，這個(gè)你的年齡不大，可以暫時(shí)對(duì)癥保守治療看看有沒(méi)有改善，注意休息，局部熱敷理療按摩看看有沒(méi)有改善外敷扶他林軟膏口服西樂(lè)葆對(duì)癥止疼消炎治療看看有沒(méi)有改善，口服彌可保營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療
      

      因?yàn)轭l繁出現(xiàn)踝扭傷。在踝扭傷疼痛被完全恢復(fù)之前是缺少運(yùn)動(dòng)的。因此在這段時(shí)間內(nèi)你的下肢肌肉力量會(huì)有一定程度的下降。而且韌帶扭傷在修復(fù)的過(guò)程中，會(huì)有粘連以及肥厚的改變。會(huì)影響局部的血液循環(huán)，因此，在早期鍛煉時(shí)會(huì)有一些不適的癥狀，在鍛煉之前先做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，拉伸韌帶活動(dòng)關(guān)節(jié)，然后先從比較輕松的運(yùn)動(dòng)開(kāi)始逐漸過(guò)渡到增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度。隨著時(shí)間延長(zhǎng)癥狀也會(huì)逐漸緩解的。
      

      由于你這幾次扭傷，所間隔的時(shí)間比較短，損傷的韌帶剛剛修復(fù)又發(fā)生損傷，反復(fù)的損傷與修復(fù)會(huì)引起韌帶粘連，以后影響血液循環(huán)，因此在剛開(kāi)始跑步時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)小腿麻木的感覺(jué)。但通常情況下，適當(dāng)活動(dòng)一會(huì)兒后癥狀應(yīng)該會(huì)有所緩解。因此在每次鍛煉前，剛開(kāi)始不要?jiǎng)×义憻挘葟妮p度的鍛煉開(kāi)始適應(yīng)，以后再逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。
      
      以上是對(duì)“腳崴了，引起的小腿發(fā)麻”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這種情況可以口服一些活血化瘀的止痛藥物進(jìn)行治療，建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果，再對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意休息，不要過(guò)于勞累，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，避免走過(guò)多的路，平時(shí)盡量不要跑步，盡量減少活動(dòng)。