你好，片子看了，你說的這個情況就是陳舊性踝關節(jié)扭傷的表現(xiàn)了，建議你暫時注意休息，減少踝關節(jié)活動，注意踝關節(jié)的防風寒保暖措施，吃點三七傷等活血化瘀藥物處理，應用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進行綜合治療，再配合中藥壯骨伸筋散薰洗患處，情況就會慢慢好轉甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復。
      

      根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，我個人認為，你的骨頭應該是沒有什么很大的問題，如果要考慮骨髓的挫傷的話就需要做磁共振的檢查，應該還是要考慮是韌帶的扭損傷，建議你局部制動，可以考慮熱敷，可以考慮用活血化瘀的中藥泡腳。
      
      以上是對“扭傷好了一段時間，又開始疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，傷筋動骨100天，損傷半個月，就會出現(xiàn)神經(jīng)，肌腱，筋膜的粘連，神經(jīng)，肌肉細胞的恢復需要半年左右。
      指導意見：
      建議踝關節(jié)扭傷后正確的處理方式：1：休息2：冰敷3：加壓包扎4：抬高患肢。建議立即停止運動，千萬不能落地行走。在崴腳后我們要求3周以內戴護踝等支具保護，拄雙拐，盡量避免負重。其次是冰敷，可以用冰袋或者其他溫度比較低的物品比如冰的礦泉水放在踝關節(jié)周圍。冰敷可以減輕局部腫脹，同時還有緩解疼痛的作用。建議傷后立即進行，一次20分鐘左右，前24小時每小時冰敷一次，傷后24-48小時，一天冰敷3-4次即可。第三是加壓包扎。我們最常用的是彈性繃帶，加壓包扎可以壓迫損傷的血管，減少出血和滲出，同時還能起到局部固定作用。這里提醒大家綁的松緊度要合適，千萬不能綁的太緊，太緊了會阻止血液流通，嚴重會引起壞死。第四是抬高患肢。在平躺狀態(tài)，把患肢抬高10到20厘米，高于心臟水平，就可以達到減輕腫脹的目的。

      病情分析：
      您好，您提供的照片清晰度有限，從圖片上沒看到有骨折、脫位等情況，至于有無筋扭傷這種檢查是看不到的。但如果您之前扭傷癥狀緩解了，現(xiàn)在過度活動后，有出現(xiàn)癥狀，那多數(shù)是肌腱韌帶拉傷、關節(jié)創(chuàng)傷等原因造成的，這些情況恢復往往較慢。
      指導意見：
      建議您注意保暖，避免受涼受累，適當活動鍛煉，經(jīng)常熱敷，癥狀明顯時口服外用活血化瘀抗炎止痛類藥物，如果久不緩解或者反復發(fā)作，可以擇期復診進一步檢查。